ဓာတ်တိုးစူးဖယ်ရပ်စ်ဆာလဖေ့တ်သည် ကျုပ်တို့ခန္တာကိုယ်များ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေရန် ကူညီပေးသော သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ထိုသတ္တုဓာတ်သည် သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော သံဓာတ်ပုံစံတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါသည်။ ကျုပ်တို့၏ခန္တာကိုယ်များတွင် သံဓာတ်လုံလောက်စွာမရရှိပါက ဤအခြေအနေက ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဖယ်ရပ်စ်ဆာလဖေ့တ်သည် ကျုပ်တို့ကို သန်စွမ်းပြီး ကျန်းမာစေရန် မည်ကဲ့သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
သံဓာတ်သည် ကျုပ်တို့၏ခန္တာကိုယ်များ မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လိုအပ်သော အရေးကြီးသတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ကျုပ်တို့၏သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင်ကို ကျုပ်တို့၏ခန္တာကိုယ်အနှံ့သို့ သယ်ဆောင်ပေးသော ဟီမိုဂလိုဘင်ကို ထုတ်လုပ်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ ကျုပ်တို့သည် လုံလောက်သော သံဓာတ်ကို မရရှိပါက ပင်ပန်းနတ်မှုနှင့် အားနည်းမှုကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဖယ်ရပ်စ်ဆာလဖေ့တ်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျုပ်တို့၏သံဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျုပ်တို့ကို ကောင်းမွန်ပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ကျွန်တော်တို့ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းတို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဟဲမိုဂလိုဘင်ကို ထုတ်လုပ်ရန် လုံလောက်သော သံဓာတ်မရှိပဲနေပါက ဤရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဖဲရားစ်ဆာလဖေ့စ် (သံဓာတ်) သည် ကျွန်တော်တို့ ခန္တာကိုယ်အတွက် ဟဲမိုဂလိုဘင်ကို ထပ်မံထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်သော သံဓာတ်ကို ပေးဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့သည် ပိုမို၍ စွမ်းအင်ရရှိကာ ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာရေးအရ သင့်လျော်သလို ခံစားရမှုများကို ရရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ ကျွန်တော်တို့သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သံဆာလဖေ့စ် ဓာတ်ကို သောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင်ပေါ့။
ဟဲမိုဂလိုဘင်သည် ကျွန်တော်တို့သွေးထဲတွင် ပါဝင်သော အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ ခန္တာကိုယ်အတွင်းသို့ အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ယူပေးသည့် တာဝန်ရှိပါတယ်။ လုံလောက်သော သံဓာတ်မရှိပဲနေပါက ကျွန်တော်တို့သည် ဟဲမိုဂလိုဘင်ကို မှန်ကန်စွာထုတ်လုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါ။ သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကျွန်တော်တို့ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဖဲရားစ်ဆာလဖေ့စ်ကဲ့သို့ သံဓာတ်များသည် ဟဲမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်သော သံဓာတ်ကို ကျွန်တော်တို့ ခန္တာကိုယ်အတွက် ပေးဆောင်ကူညီပေးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့သည် ဟဲမိုဂလိုဘင်၏ ပမာဏကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီစွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန်အတွက် ဆူရု fersulfate ဓာတ်ကို အနို့်အသင့်စားသောက်မှုပုံစံနှင့် ထပ်ဆောင်းပေါင်းစပ်၍ စားသုံးသင့်ပါတယ်။
ကျုပ်တို့ခန္တာကိုယ်မှာ သံဓာတ်နည်းပါးလွန်းပါက နွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဖဲရားဆာလဖိတ် (Ferrous sulfate) သည် ကျုပ်တို့ခန္တာကိုယ်တွင် ရရှိနိုင်သော သံဓာတ်ကို တိုးစေခြင်းဖြင့် ကျုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျုပ်တို့၏ခန္တာကိုယ်သည် အီမိုဂလိုဘင် (hemoglobin) ပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်ကာ ကျုပ်တို့ကို နှိုးဆော်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မည်။ ကျုပ်တို့သည် ဆူရု ဖျားစ်ဖေ့စ် ပလပ်စ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သောက်သုံးပါက တစ်နေ့လုံး စွမ်းထက်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်ပေါ်စေရန် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဖဲရားဆာလဖိတ်ကို သောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်သောက်သုံးရမည့် ဆူရု ဖဲရားဆာလဖိတ်၏ ပမာဏမှာ သင့်ခန္တာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်အပေါ်တွင် မူတည်ပြီး ဆရာဝန်က စောင့်ကြည့်သင့်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် ဝမ်းဗိုက်နာရီခြင်း၊ ဝမ်းမထုတ်နိုင်ခြင်း၊ မဲနေသော ဝမ်းသွားခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LT
SR
SL
UK
ET
HU
TH
TR
FA
MS
GA
BN
BS
LO
LA
NE
MY
