ဓာတ်မျက်နှာချင်းသံဓာတ် ၆၅ မီလီဂရမ်၊ ကျုပ်တို့ခန္တာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းရာကို တိုးတက်စေသည့် သံဓာတ်၏ ထူးခြားသောပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကျုပ်တို့ကို အားကောင်းစေပြီး စွမ်းအင်အများကြီးပေးပြီး တွေးခေါ်မှုကို ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ဓာတ်မျက်နှာချင်းသံဓာတ် ၆၅ မီလီဂရမ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို Suru ကနေ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
ဓာတ်မျက်နှာချင်းသံဓာတ် ၆၅ မီလီဂရမ်ကတော့ ခန္တာကိုယ်ရဲ့စူပါဟီးရိုးတစ်ယောက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျုပ်တို့ခန္တာကိုယ်အတွင်း အားလုံးသောနေရာတွေကို အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် ကျုပ်တို့၏အနီရောင်ဆဲလ်များဖြစ်ပေါ်လာရာတွင် ကူညီပေးပါတယ်။ ကျုပ်တို့မှာ အများကြီးရှိနေတဲ့ အလယ်အလတ်ဆေးဝါး ကျုပ်တို့ကို ကစားရန်နှင့် တစ်နေ့လုံးတာ သင်ယူရန်အားကောင်းစေဖို့အတွက် သံဓာတ်လိုပါတယ်။ ကျုပ်တို့ကြွက်သားများကြီးထွားလာစေရန်နှင့် ကျုပ်တို့၏အသားအရေကို ကောင်းမွန်ပြီးကျန်းမာစေရန်အတွက်လည်း သံဓာတ်သည် အရေးကြီးပါတယ်။
သံဓာတ် 65 မီလီဂရမ်ကို နေ့စဉ်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းစားသုံးရန် လွယ်ကူပြီး အရသာရှိစေရန်။ သင်သည် အားပေးဆေးပြား သို့မဟုတ် အရသာရှိသော ဂူမီအဖြစ် မျိုချနိုင်ပါသည်။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သုံးပါက ဘားသီးဝတ်ရေး အလယ်ပိုင်းများ သံဓာတ် 65 မီလီဂရမ်ကဲ့သို့သော အစားအစာတွင် သံဓာတ်ကို ထည့်သွင်းစားသုံးခြင်းသည် သွေးဆဲလ်များကို ကျန်းမာစေပြီး သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေရန် သင့်ခန္တာကိုယ်အား အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အရေးကြီးလုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ သင်၏နှလုံးရောဂါရှိပါက သံဓာတ်ချို့တဲ့နိုင်သည့် အဆင့်အတန်းများကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ သင့်ခန္တာကိုယ်သည် အာဟာရဓာတ်များကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ပေးနေသည်နှင့် တူပါသည်။
ကျွန်တော်တို့ခန္တာကိုယ်မှာ ဓာတ်တိုက်ကြောင့် သံဓာတ် ၆၅ မီလီဂရမ် လုံလောက်စွာရှိနေပါက ကျွန်တော်တို့ နှစ်သက်ရာအရာများကို ပင်ပန်းမှုမရှိဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သံဓာတ်သည် ကျွန်တော်တို့ ပြေးရန်၊ ခုန်ရန်နှင့် ကစားရန်အတွက် စွမ်းအင်ပေးသည်။ Suru အလယ်အလတ်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များ နေ့စဉ် အသစ်အဆန်းများကို တွေးခေါ်ပြီး သင်ယူနိုင်ရန်အတွက် ကျွန်တော်တို့၏ ဦးနှောက်ကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နေစေသည်။ သံဓာတ်သည် ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်ပြီး အသက်ဝင်လာစေသည့် မာယာဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုသည် အနီရောင်ဥများ ထုတ်လုပ်ရန် သံဓာတ်မလုံလောက်တော့သည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ကျွန်တော်တို့ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး အားနည်းစေနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အဓိပ္ပါယ်ရှိသည့်အချက်ဖြစ်သည်- သွေးအားနည်းရောဂါသည် အနီရောင်ဥများ မလုံလောက်တော့သည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အဆိုးရွားဆုံးအခြေအနာဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ ကျန်းမာပြီး သန်စွမ်းစေရန်အတွက်- နေ့စဉ် သံဓာတ် ၆၅ မီလီဂရမ် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုနှင့် သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ကျုပ်တို့ခန္တာကိုယ်မှာ သံဓာတ်အများကြီးရှိနေတဲ့အခါ ကျုပ်တို့ဟာ စွမ်းအင်တွေနဲ့ပြည့်ဝပြီး ကျုပ်တို့နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို သွားလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သံဓာတ်က ကျုပ်တို့ကြွက်သားတွေကို စနစ်ကျကျလုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး စူပါဟီးရိုးတစ်ယောက်လို အားကောင်းမာကျောစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျုပ်တို့ဦးနှောက်ကို ရှင်းလင်းစွာတွေးခေါ်နိုင်စေပြီး အရာတိုင်းကို လွယ်လွယ်နှင့် မှတ်မိစေပါတယ်။ သံဓာတ်အများကြီးနှင့် ကျုပ်တို့ဟာ တစ်နေ့လုံးတာ ကျုပ်တို့ကိုယ်ကျုပ်တို့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းစေပါတယ်။